Allenamento a circuito che ha come scopo rendere il nostro corpo il più funzionale possibile nella vita di tutti i giorni, dal fare la spesa, all’arrampicarci su una scala: anche grazie all’utilizzo di varie tipologie di attrezzi, alleneremo in modo equilibrato ed uniforme tutti i principali distretti muscolari, rispettando i movimenti naturali del corpo umano, quali correre, saltare, ruotare, spingere e tirare.

Questo allenamento ci permetterà di ottenere un fisico forte ed armonico, acquisendo una maggiore consapevolezza del nostro corpo e dei movimenti che compiamo quotidianamente nello spazio.