E’ un programma fitness che migliora l’efficienza cardiovascolare, riduce lo stress, l’ansia e aumenta il senso del benessere!
Tonifica e rafforza la muscolatura e aiuta a perdere peso.
Ha come caratteristica l’utilizzo di tapis roulant meccanici, spinti unicamente dalla camminata veloce di chi lo utilizza. L’ inclinazione dell’attrezzo consente di alleviare il carico sulla colonna vertebrale.
Praticare Fitwalking è utile anche per rinforzare la cinta addominale che rimangono sempre contratti perché devono stabilizzare il corpo mentre si muove sul tapis roulant.
Si hanno visibili vantaggi sul tono muscolare, soprattutto per gambe e glutei che sono sollecitati ininterrottamente e quindi si rassodano e si definiscono!!