Il POWER PILATES è una variante più dinamica ed intensa del Pilates tradizionale, che unisce i suoi principi fondamentali con esercizi mirati al miglioramento della forza e della stabilità del core, nonché della flessibilità ed elasticità.
Attraverso l’uso dei piccoli attrezzi tipici del Pilates, ogni sessione permetterà di sviluppare muscoli forti e resistenti, migliorare il controllo e la percezione del proprio corpo, aumentare l’ampiezza dei movimenti e ridurre le tensioni muscolari.
