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E’ un programma fitness che migliora l’efficienza cardiovascolare, riduce lo stress, l’ansia e aumenta il senso del benessere! Tonifica e rafforza...
Il Fit Pilates si fonda sul principio di far lavorare, in corretta sincronia, tutti i muscoli permettendo di accrescere la FLESSIBILITA’ e...
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo si tratta di una serie di movimenti...