Il TOTAL BODY è un allenamento mirato a rafforzare, potenziare e definire i muscoli di tutto il corpo, attraverso esercizi dinamici e completi che attivano sia la parte superiore che inferiore in modo sinergico.
Ogni sessione si distingue per il coinvolgimento totale del corpo, stimolando tutti i principali gruppi muscolari, favorendo la costruzione di una muscolatura tonica e armoniosa, migliorando la composizione corporea attraverso l’aumento della massa magra e sviluppando forza, resistenza e coordinazione utili nella vita quotidiana e nello sport.
